Quella espressione faccia di pietra che hai visto sul podio dell'impronta non era una mancanza di gratitudine; era pura conservazione. Come riferisce Motorsport.com Italia, Marc Marquez ha aperto il suo progetto di blocco emotivo deliberato che ha usato per preservare la sua energia durante una brutale prima metà della stagione. Prendere l'Austria, dove si è assicurato secondo nella sprint e appena lampeggiato, o il Giappone, dove ha preso la sua settima vittoria sprint dell'anno senza una sola vera celebrazione. A chiunque guardi, sembrava che qualcosa non andava con il pilota Ducati. Ma il campione del mondo regnante aveva un motivo molto calcolato per mantenere le sue celebrazioni in controllo.
"Non è che io sia serio, è che sto salvando la mia forza. I cambiamenti emotivi sono molto costosi. Fisicamente ci teniamo in piedi perché siamo ben addestrati. Ma, durante il Gran Premio, l'adrenalina aumenta molto e poi scende improvvisamente. È estenuante", ha spiegato Marquez in precedenza a Motorsport.com.
A quel punto, ho cominciato a rendermi conto che, quando avete una lesione o difficoltà fisiche, la mente deve sostenere un carico maggiore. Mentalmente è molto difficile essere in grado di rilassarsi
Parlando di recente a Phillip Island, lo spagnolo ha tirato indietro la tenda ancora più avanti sul perché ha dovuto far rispettare questa sobrietà emotiva. Tutto scaturisce dai primi giri del campionato, un tempo in cui ha sofferto immensamente a causa dei limiti persistenti nella spalla destra. Quella lesione è stata la caduta diretta di un incidente in Indonesia la stagione precedente, accadendo subito dopo aver festeggiato la sua vittoria del titolo.
Il pedaggio fisico di quell'incidente l'ha trascinato giù fino a quando ha subito un intervento chirurgico durante il fine settimana del Gran Premio di Francia. Questa operazione ha risolto con successo la perdita improvvisa di sensazione nel braccio, causata da una compressione del nervo radiale. Anche così, l'intenso ceppo accumulato nella sua parte superiore destra lo costrinse a dilagare drasticamente il suo carico di lavoro di fisioterapia e recupero. Quando si impila quel tipo di riabilitazione instancabile in cima alle esigenze già pesanti di un week-end di gran premio moderno, soprattutto con il formato sprint introdotto nel 2023, il fornello a pressione diventa insopportabile.
"Durante la prima parte della stagione arriverei domenica completamente svuotata. Mi alzavo e l'unica cosa che volevo fare era passare tutta la giornata sul divano. E non era una questione di mancanza di idoneità fisica," ha rivelato Marquez.
Nonostante la sensazione completamente drenata, le sue metriche di allenamento hanno raccontato una storia diversa. "I dati dai miei allenamenti in bicicletta e altri aspetti della preparazione erano buoni. Ovviamente ho avuto il problema con il braccio, ma da un punto di vista cardiovascolare ero in forma", ha osservato.
La vera battaglia, come si rese rapidamente conto, stava accadendo interamente nella sua testa. "A quel punto, ho cominciato a rendermi conto che, quando avete una lesione o difficoltà fisiche, la mente deve sostenere un carico maggiore. Mentalmente è molto difficile essere in grado di rilassarsi", ha spiegato Marquez.
Quella realizzazione cambiò completamente come il numero 93 gestisce i suoi fine settimana, limitando strettamente il tempo che trascorre vagando fuori dalla sua scatola o dal suo ufficio all'interno del paddock. "Mi sono reso conto che, se ho passato più tempo nel mio ufficio [nel circuito] e mi sono concentrato sulla cura della mia condizione fisica, allora mi sono sempre sentito meglio e avevo più energia. Forse influenza anche il fatto che sono convinto che questo metodo funziona. A volte, quando un pilota è sicuro di qualcosa, tutto diventa più facile. Sono convinto che so cosa devo fare per fare al meglio", ha concluso.
